Blog | 感情解決メソッドEmRes®｜パニック・予期不安・鬱

美容院・歯医者・渋滞・急行電車・エレベーター。パニックの人が怖がる場所に共通するのは「すぐに出られない」という条件です。その怖さは身体が最初の発作を記憶したことから始まり、避けるほど強まります。考え方ではなく身体の反応を変える、エムレスの視点から解説します。

{name}さん、こんばんは！久しぶりのメルマガになります。最近ご登録いただいた方は初めまして！樋渡（ひわたり）と申します。エムレスのインストラクター、そして認定エムレス施術士として活動しています。メルマガ以上に久しぶりに、YouT …

「話を聞いてあげることしかできない」人から相談されることが多い方ほど、そう感じた経験があるのではないでしょうか。今回は、ご自身が感情に振り回されていた側からエムレス（EmRes®）に出会い、認定施術士になられた「あの」さんに、施術士とし …

「その場では落ち着くのに、現実の場面に戻ると元に戻ってしまう」傾聴を大切にしてきた支援者ほど、この壁にぶつかることがあるのではないでしょうか。今回は、エムレス（EmRes®）施術士養成講座のモジュール1を受講された（現在はすべてのモジュ …

「食事会の予定が決まると、その日まで落ち着かない」「エレベーターに乗るのが怖くて、頓服が手放せない」予期不安があると、楽しみなはずの予定まで身構えるものになってしまうことがあります。今回は、長年のトラウマにお悩みで、さまざまな治療法を試 …

「トンネルに入る前から動悸がしてくる」「渋滞にハマるかもしれないと思うだけで落ち着かない」予期不安があると、行ける場所が少しずつ減り、人付き合いまで狭くなってしまうことがあります。今回は、15年以上そうした予期不安に悩まれ、エムレス（E …

セッションのあと、ぐったり疲れてしまう。クライアントの重い話を聞き続けるのがつらい。それは共感力の問題ではなく、手法の構造によるものかもしれません。

パニックは「脳の誤作動」と説明されることがあります。しかし、脳も身体も壊れているわけではありません。過去に危険だと覚えた記憶のとおりに、正確に反応しているだけです。

「予期不安で、出かけるのがつらい」「ドキドキ・ソワソワが続いて落ち着かない」パニック障害を抱えていると、こうした不安が日常の行動を狭めてしまうことがあります。今回は、昨年の夏にパニック障害が強く出るようになり、エムレス（EmRes®）の …

「ちょっとしたきっかけで動悸が止まらなくなる」「人混みや電車の中で急に息苦しくなる」こうした反応に心当たりのある方は、自分のことを『パニックになりやすい体質なのかもしれない』と感じているかもしれません。けれど、それは性格の弱さでも、気の …