EHI認定エムレスインストラクター／施術士の樋渡です。
エムレスのセッションを受けてくれたクライアントから感想をいただきましたのでご紹介します。
対人恐怖症や自己肯定感の低さに悩まされている人に読んでいただきたいです。
それを克服するのには時間がかからないんだということを知ってほしいです。
長年の対人恐怖症と自己肯定感の低さに悩まされています
セッションの依頼があったときのメールの一部です。
「症状として1番気になるのは、対人恐怖症です。 私の昔からの悩みの種ですが、対人恐怖症のせいで何をやっても行き詰まってしまい、自己肯定感ももてません。 セッションは遠隔でお願いしたいです。」
こういった内容というのは、エムレスの最も得意とする分野だと言っても過言ではありません。
なぜなら、対人恐怖症も自己肯定感が低いというのも、パターン化されていることなだけだからです。
そこを上手くアプローチできると、瞬時に解決されます。
当日に話を聞いてみると、何十年と対人恐怖症と自己肯定感の低さに悩まされていたそうです。
・人間関係を作るのが苦手
・威圧的な人が苦手
・何をやっても上手くいかないような気がする
・他人といつも比較して落ち込む
ということを繰り返していました。
それを改善するためにも色々なことをやってきたそうですが、なかなか改善には至らなかったそうです。
そして、ご自身は母親との関係が良くなかったことが原因だと思い、今もそのことが気にかかっていました。
エムレスのセッションで行ったこと
エムレスのセッションでは、「対人恐怖症なんです」とか「いつも人と比較してしまうんです」というような曖昧な状況ではなく、実際に起きた特定の状況が必要です。
今回のセッションでは、
・勉強会に参加していた時に、周りの人と比較して自分は覚えが悪いなと感じた
・いつも話し続けている人がいて、その人と話すのが苦手
という特定の状況に対して感じた感情を解消するということをテーマにしてセッションをさせていただきました。
セッション後の感想
エムレスのセッションをしてから約1週間後の感想をメールでいただきました。
こんばんは。先日はセッション、ありがとうございました。 とても変化があり、驚いています。
失敗してさらに自己肯定感が低くなるのが嫌で、いつも失敗しないように無駄に頑張って緊張して人生楽しめてなかったなぁと思います。
セッション後は、行動した事の結果は気にならなくなりました。
自分よりできる人と一緒に何かをしても、緊張しなくなりました(出来る限りは避けますが)。
まだ1週間経っていませんが、気持ちが楽になり嬉しいです。 対人恐怖症もセッションして頂いたので、以前ほど緊張しなくなりました。
さらに数日後、こんなメールもいただきました。
今日も悪気があっての発言ではないのですが、今までだったら2、3日落ち込んでしまうような事を言われたのですが、全然何とも思わなくて、あ〜私すごく変化していると思いました。
何もしなくても、そのままの自分でオッケーと思えるようになりました。
皆さんの場合はどうか分かりませんが、私の場合はすぐに変化していて、初日、セッションが終わってからは、すごく大きな物を手放して、何でもできる状態になってしまい、焦っていました。
出来ない事は何もない、くらいに変化していました。
今は左脳が常識的に落ち着かせている感じで、いい感じです。
熱く語り過ぎた感じがしてちょっと恥ずかしいですが、是非私の体験をシェアしてください。
匿名で。 また何かありましたら、よろしくお願いします。 ありがとうございました。
長年悩んでいるからといって、克服に同じ年月はかからない
セッション直後は、何が起きたのか分からなくて混乱しているような印象でした。
エムレスのセッションが終わった後に、長年ずっと抱えていた感情がなくなることで、逆に混乱してしまう人がたまにいます。
でも、それは当たり前のことです。
それだけ長く一つの感情を持ち続けているので、その感情があること自体が普通になっています。
だから、感情がなくなってしまったことを受け入れるのに少し時間がかかる場合があります。
少し時間が経てば自然と落ち着いていくので、特に心配はしていませんでしたが、その当日からすごい変化を感じていたようで何よりです。
脳がそう思い込んでいるだけ
対人恐怖症や自己肯定感の低さ。
これは自分が長年思い込んでいるだけではないでしょうか？
長年悩んでいるからといって、それを取り除くには同じ年月がかかるとか、克服するためにコツコツとやらなければいけないという考えもありますよね。
ですが、実際にはそうではありませんし、そうではないことを私自身が目の前でたくさん見てきました。
脳がそう思い込んでいるだけの可能性が大いにあるのと、誰かに言われたことを間に受けてしまっているはずです。
ですが、脳というのは一瞬で変化を起こすことができます。
きっと、今は対人関係に悩んでいたこともあまり思い出せず、どうやったら自己肯定感が下がるのかが分からなくなっているはずです笑
そして、対人恐怖症や自己肯定感という言葉にとらわれていないでしょう。
それだけエムレスのセッションは、1回でも大きな変化をもたらすことがあります。
「何もせずに、そのままの自分でいて良いんだ」
とにかく「何もせずに、そのままの自分でいて良いんだ」と思ってもらえたというのが本当に嬉しいですね。
そう思えたら、これから何があっても大丈夫です。
古い自分を捨てて、新しい人生を楽しんでくださいね。
対人恐怖症や自己肯定感の低さでお悩みの方は、エムレスのセッションをお試しください。
ZOOMでのセッションになりますので、お家にいながらセッションを受けることができます。
20分の無料カウンセリングもありますのでお気軽にお問い合わせください。
