知っておきたい脳の基礎 — 中毒を理解するために
中毒（依存症）は「心の弱さ」の問題ではなく、脳の物理的な情報伝達システムに生じる変化です。 本投稿では、セミナーで扱った内容の土台となる脳科学の基礎知識を、3部構成と第4部ではスマホ中毒について解説します。 この投稿は、エムレスで中毒的な行 …
感情をコントロールできないのはあなたのせいじゃない。現代人に「エムレス」が必要な理由
「感情をコントロールできない自分はダメなんだ」 関連記事 扁桃体とは何か｜感情反応を生み出す脳の仕組みと、記憶が変わる条件 こう思っていませんか? でも、そもそも感情ってコントロールできるものなんでしょうか? 感情コントロールという幻想 書 …
「言葉の限界」を感じるセラピストへ。脳科学が解明した、トラウマを掘り下げない感情解決メソッド「エムレス」とは？
プロとしての「ジレンマ」を抱えていませんか？ 日々、クライアントの心に寄り添い、傾聴や共感を尽くしているあなたへ。 ふと、こんな「限界」を感じることはありませんか？ もし、あなたが真剣にクライアントと向き合うプロであるほど、このジレンマは深 …
【あがり症克服】人前で話すのが苦手…緊張を瞬時に鎮める「身体感覚」の秘密
人前で話すのが「怖い」「苦痛」と感じていませんか？ 大勢の前での自己紹介、会社でのプレゼンテーション、朝礼でのスピーチ…。 「人前で話す」という場面を想像するだけで、憂鬱になったり、逃げ出したくなったりすることはありませんか？ こうした反応 …
「家に帰るとぐったり…」人に気を使いすぎて疲れてしまう本当の原因と、無理なくできる解決策【動画解説】
EHI認定エムレスインストラクター／施術士の樋渡です。 職場の人たちや友人との集まり。 その場にいる時は笑顔で楽しく過ごせていたはずなのに、家に帰って玄関のドアを閉めた瞬間、急に電源が切れたようにドッと疲れが押し寄せてくる…。 「あの時、あ …
【動画解説】「意見が言えない」は性格のせいじゃない？会議や人前で緊張してしまう本当の原因と対策
EHI認定エムレスインストラクター／施術士の樋渡です。 会議で「あなたはどう思いますか？」と聞かれた瞬間、頭の中には言いたいことがあるのに、言葉が出てこない…。 「否定されたらどうしよう」「間違っていたら恥ずかしい」 そんな不安がよぎって、 …
「ノー」と言えないのは性格のせい？ 断れない自分を変える、身体からのアプローチ
こんにちは、EHI認定エムレスインストラクター／施術士の樋渡旭です。 日々の生活の中で、こんな風に自分を追い込んでしまってはいませんか？ 「嫌われたくない」「空気を読まなきゃ」 そう思えば思うほど、自分の時間はなくなり、心も体も疲弊してしま …
アンガーマネジメントとエムレスの違い
「アンガーマネジメントとエムレスって何が違うんですか?」 という質問をインスタグラムでいただいたので、それに答えていきたいと思います。 結論から言うと、両者は全く違うアプローチです。 ですが、どちらも、 「怒りたくないのに怒ってしまう」「イ …
「良心塾」さんでエムレスを教えてきました
大阪「良心塾」さんでエムレスセルフセミナーを開催してきました こんにちは! EHI認定エムレスインストラクター/施術士の樋渡です。 先日、大阪でセミナーを受講する機会があり、その空き時間を利用して「良心塾」さんを訪問し、「エムレスセルフ」の …
EmRes®︎モジュール５世界初開催に参加してきました
こんにちは！EHI認定エムレスインストラクター／施術士の樋渡です。 先日大阪でエムレス・モジュール５のセミナーが世界で初めて開催されたので参加してきました。 このセミナーはエムレスの創設メンバーの一人のセドリック・バーテリー氏が日本に来日し …
