こんにちは、EHI認定エムレスインストラクターの樋渡です。
「つい子供に感情的に怒ってしまい、後で自分を責めてしまう……」
「人前で話すとき、どうしても緊張して頭が真っ白になる」
「些細なことで不安が止まらなくなり、疲弊してしまう」
そんな風に、「わかっているのに感情をうまく扱えない」と悩んでいませんか？
でも、それはあなたの意志が弱いからではありません。
実は、多くの方が試している「深呼吸」「ポジティブ思考」「マインドフルネス」は、感情が湧いた後の対処法に過ぎません。なぜそれでは根本的な解決が難しいのか、そしてどうすれば感情に振り回されない体をつくれるのか。
その答えを凝縮した「エムレスセルフセミナー紹介動画」をYouTubeに公開しました。
▼ 動画はこちらからご覧いただけます
この動画で学べること
動画内では、感情のメカニズムとエムレス独自のアプローチについて、わかりやすく解説しています。
感情の正体
感情が生まれる「本当の順番」とは？ 実は、身体の反応が先に起きています。「不安だから身体が緊張する」のではなく、「身体が緊張するから不安を感じる」という順番です。
根本解決の鍵
「感情」そのものを変えようとするのではなく、「身体の中の反応パターン」をリセットする技術。エムレスはここにアプローチします。
セミナーのメリット
たった90分で、一生使えるセルフケアの技術が身につきます。
エムレスセルフセミナー 3つの特徴
1. 自分で解決できる
一度学べば、いつでもどこでも自分でケアが可能です。専門家に頼り続ける必要がありません。
2. 神経科学に基づく再現性
根性論でも精神論でもありません。神経系の反応パターンを変えるという、科学的な根拠のあるアプローチです。同じ状況でも「もう反応しない体」になることを目指します。
3. その日から使える
難しいトレーニングや長期間の修行は不要です。学んだ直後から日常で実践できます。
「感情をコントロールする」から「身体が反応しなくなる」へ
身体には本来、自然と落ち着きを取り戻す力が備わっています。エムレスは、その力を引き出すサポートをする技術です。
感情を無理に抑えたり、コントロールしようとするのではなく、そもそも身体が過剰に反応しなくなる状態をつくる。これがエムレスのアプローチです。
「もう感情に振り回される毎日は終わりにしたい」と感じている方は、ぜひこの紹介動画をご覧ください。
セミナーの詳細・お申し込みはこちら
現在、Zoomによるオンラインセミナーを開催中です。全国どこからでもご参加いただけます。
最新の開催日程や詳細は、以下のリンクよりご確認ください。
[セミナー詳細・申込ページへ]（このリンクは樋渡が開催のものとなります）
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
