EMRES HIWATARI
あなたの
「不安のクセ」診断
― パニック・予期不安が続く理由 ―
なぜ不安がくり返されるのか。
15の質問で、不安を長引かせている
無意識のクセをやさしく見える化します。
深く考えなくて大丈夫。
ふっと思った答えを選んでください。
所要時間:約2分
※ この診断は医学的な診断ではありません。
傾向を知るためのセルフチェックとしてご利用ください。
※ 結果の傾向は、サービス改善のため匿名で統計記録されます。
Q1
あなたの不安のクセは…
あなたの傾向
なぜ、不安が続くのか
今日からできる小さな一歩
予期不安やパニックには、エムレスという方法があります
不安をくり返してしまうのは、あなたの心が弱いからではありません。それは身体に刻まれた反応のクセであり、頑張って抑えるほど苦しくなってしまうものです。
エムレス(感情解決)は、そのクセを抑え込むのではなく、解決へと導いていくアプローチ。予期不安やパニックのように「コントロールしようとしても繰り返してしまう」悩みと、とても相性のよい方法です。
※ この診断は医学的な診断ではありません。つらい症状が続く場合は、医療機関にご相談ください。